珍しく６時に起きて、体重計に乗ったら74kg台だった。こんな事を書くと恨まれそうだが、実は低インシュリン食を増やしているだけで、量はそれなりに食べており、腹も空かない。シェイプアップを始めてから、筋肉を動かすように心がけており、基礎代謝も上が…
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